sTreSS???

stress oi...oi...
baca ini...
spa tau bisa membantu,,

Jangan selalu tergantung pada orang lain. Berusahalah mandiri.

Jangan berburuk sangka bahwa orang lain akan menghina atau membicarakan anda.

Jangan selalu melihat kesalahan di masa lalu. Perasaan bersalah penyesalan yang dalam dapat mempersulit, karena menguras segenap pikiran dan tenaga.

Janganlah menyimpan kemarahan dan frustasi. Utarakan dan bicarakan dengan orang yang bertanggung jawab atas terjadinya hal tersebut.

Luangkan waktu setiap hari, mulailah kegiatan baru.

Janganlah menyimpan rasa dengki dan cemburu. Rasa dengki memakan energi.

Jangan membiasakan sikap terburu-buru. Tindakan terburu-buru akan menjurus pada kesalahan, penyesalan dan stress.

Janganlah menjadi pengendara yang agresif. Mengalahlah pada "setan jalanan". Jalankan kendaraan dengan sikap mengalah.